Bcaa xtra

16.03.2015 Po meczu przespałem raptem 3.5 h i poleciałem na 12h do pracy Trening po 3 kawach i braku chęci do życia Przysiady 5*5 60kg x 5 70kg x 5 80kg x 5 90kg x 5 100kg x 5 Fronty 5*10 40kg x 10 50kg x 10 60kg x 10 70kg x 10/10 Wykroki chodzone 12-10-8 10kg x 12 15kg x 10 20kg x 8 Zbieranie grzybków z hantlem 15-12-10-8 12kg x 15 14kg x 12 [...]

[...] x 12 14kg x 10 Uginanie ramion ze sztangą łamaną stojąc 12-10-8-6 ciężar dysków bez wagi gryfu 10kg x 12 15kg x 10 20 kg x 8 23kg x 6 Latanie 3*20 6kg x 20 7 kg x 20/18 Rotacje kubańskie (stały ciężar) 25-20-15 15kg x 25/20/15 Suplementacja Magnez + b6 Bcaa Xtra 10g TCM - 10g o3 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/92afbf5bfacc44a088bc61d3934bcaea.png

26.03.2015 Wiosło sztangą nachwytem w mocnym pochyleniu12-10-8-6 50kg x 12 60kg x 10 70kg x 8 80kg x 6 Wiosło hantlem 5*5 20 kg x 5 22 kg x 5 24 kg x 5 26kg x 5 32kg x 5 Martwy ciąg 5*10 60kg x 10 100kg x 10/10/10/10 Ściąganie drążka wyciągu górnego do karku 15-12-10-8 45kg x 15 55kg x 12 65kg x 10 75kg x 7 - z asekuracją Faza negatywna [...]

[...] x 12 14kg x 10 Uginanie ramion ze sztangą łamaną stojąc 12-10-8-6 ciężar dysków bez wagi gryfu 10kg x 12 15kg x 10 20 kg x 8 23kg x 6 Latanie 3*20 7 kg x 20/18/16 Rotacje kubańskie (stały ciężar) 25-20-15 17kg x 25/20/15 Cardio 25 min Suplementacja Magnez + b6 Bcaa Xtra 10g TCM - 10g o3 /SFD/Images/2015/3/29/4e74e11b46114870bce123f880e34b36.jpg

17.04.2015 Wiosło sztangą nachwytem w mocnym pochyleniu12-10-8-6 60kg x 12 70kg x 10 80kg x 8 80kg x 6 Wiosło hantlem 5*5 32kg x 5/5/5/5/5 Martwy ciąg 5*10 60kg x 10 100kg x 10/10/ 110 kg x 10 120 kg x 10 Ściąganie drążka wyciągu górnego do karku 15-12-10-8 45kg x 15 55kg x 12 65kg x 10 75kg x 7 - z asekuracją Faza negatywna podciągania na drążku [...]

23.04.2015 Wiosło sztangą nachwytem w mocnym pochyleniu12-10-8-6 60kg x 12 70kg x 10 80kg x 8 80kg x 6 Wiosło hantlem 5*5 32kg x 5/5/5/5/5 Martwy ciąg 5*10 60kg x 10 100kg x 10/10/10/10 Ściąganie drążka wyciągu górnego do karku 15-12-10-8 45kg x 15 55kg x 12 65kg x 10 65kg x 8 Faza negatywna podciągania na drążku 5*10 5 x 10 na gumach Rozciąganie [...]

29.04.2015 Wiosło sztangą nachwytem w mocnym pochyleniu12-10-8-6 60kg x 12 70kg x 10 80kg x 8 80kg x 6 Wiosło hantlem 5*5 32kg x 5/5/5/5/5 Martwy ciąg 5*10 60kg x 10 100kg x 10/10/10/10 Ściąganie drążka wyciągu górnego do karku 15-12-10-8 45kg x 15 55kg x 12 65kg x 10 65kg x 8 Faza negatywna podciągania na drążku 5*10 5 x 10 na gumach Rozciąganie [...]

[...] gryfu 13kg x 12 18kg x 10 23 kg x 8 23kg x 6 Latanie 3*20 7 kg x 20/18/16 Rotacje kubańskie (stały ciężar) 25-20-15 17kg x 25/20/15 Cardio 10 min Suplementacja Magnez + b6 Bcaa Xtra 10g TCM - 10g o3 /SFD/Images/2015/5/1/5ae11641f7484efa8dfbece15fb2a8a0.jpg /SFD/Images/2015/5/1/5c2adcfa67ae47d68c174ccb2220f63f.jpg [...]

Na opakowaniach różne bzdety piszą, a Ty się ich słuchasz prawda? Z tym białkiem to chodziło im o pusty żołądek, pożywienie teoretycznie mogło by spowolnić wchłanianie składników nitrixa. Osobiście od dłuższego czasu stosuje mix argininy (główny składnik nitrixa) oraz bcaa+glutamina (bcaa xtra) i dobrze na tym wychodzę.

Ja dzisiaj wieczorem A2 robię btw oplaca sie kupic bcaa xtra za 55 zl nowke od ręki

bcaa xtra z activlabu

Bez przesady, łyżeczkę cukru możesz dać, skoro nie lubisz bez :) Ja bardziej celowałbym w kofeinę w kapsach. bcaa jak masz to bierz, możesz i na masie i na redukcji. Dajesz przed treningiem i w trakcie popijasz. Na takie upały dobre jest bcaa xtra drink prosto z lodóweczki, z resztą TomQ potwierdzi ^^ :)

Bcaa Xtra - kolorowe opakowanie - marketing - 'renoma' - dodatki smakowe = Bcaa Rx Gold. Takie moje zdanie, przy następnych zakupach zapewne dorzucę do zamówienia.

Smak OK (nie jest super, ale spoko). Nie rozpuszcza sie do konca (sa jakies biale aminokwasy jak przy bcaa xtra). Wyglada na to ze to jest prawdziwe BCAA :P

a wziąłem na próbę to wspomniane oro z kaizena - dwie paczuchy bcaa xtra i aakg treca 240tab - też wszystko razy dwa jakieś tam pierdoły typu shaker, witaminy, zma i jeszcze muszę kupić jedną synthe 6, bo się obecna już wychodzi - a dobrze wchodzi

kasteta bralem bcaa xtra przed treningiem siatki? sprawdza sie?

bcaa xtra porcja to około 20g.- zalezy jeszcze ile wazysz więc po tyle; zarowno przed jak i po treningu storm w tren. rano albo po treningu,a w nietr. wieczorem shock natomiast w tren. przed treningiem i rano w nietren. gainer natomiast jak Ci dyktuje dieta.

W sumie dobrze rozpisane ale tą glutamine to sprzedaj, a jak jeszcze nie kupiłem to nie kupuj! W tych ilościach co masz zamiar brać l-glutaminy Ci w NICZYM nie pomoże. Zamiast tego kup sobie jakieś Bcaa np. Bcaa Xtra z Activlabu narazie chyba najlepiej wychodzi.

konczą mi sie bcaa xtra drink , bede musiał zamówić sobie - bo do wygrania nie ma nigdzie \-)

bcaa xtra drinki ;-)